Khi đi du lịch, đồ ăn cũng quan trọng như đồ đạc của bạn, nơi bạn ở và nơi bạn ghé thăm. Nó không chỉ có thể bổ sung các chất dinh dưỡng mà cơ thể bạn cần mà còn có thể nhanh chóng lấp đầy cái bụng đói của bạn. Hãy tham khảo bài viết dưới đây để biết thêm 15 đồ ăn vặt khi đi du lịch nhé!
Phụ lục
I. Kinh nghiệm chọn đồ ăn vặt khi đi du lịch
Thực đơn sẽ có rất nhiều món cho bạn lựa chọn, tuy nhiên tùy vào quãng đường di chuyển mà bạn sẽ cần phải chuẩn bị phù hợp. Dù đi chơi nhiều ngày hay chỉ vài ngày, ngoài việc chuẩn bị quần áo, đồ đạc, bạn cũng cần phải có kinh nghiệm khi lựa chọn đồ ăn nhẹ nhé!
- Càng gọn thì càng tốt: Thức ăn cần phải gọn, không cồng kềnh, tránh chiếm diện tích không cần thiết.
- Càng dễ sử dụng thì càng tốt: Hãy chọn những thực phẩm có thể sử dụng ngay mà không cần chế biến để tiết kiệm thời gian.
- Đồ ăn để càng lâu càng tốt: vì chuyến đi thường dài nên bạn cần cân nhắc điều này.
- Thực phẩm có thể chịu được va đập khi di chuyển: Thường thì bạn sẽ đi đến những nơi đông người, hoặc nơi có nhiều người qua lại sẽ khó tránh khỏi va đập, chen lấn. Lựa chọn những thực phẩm có thể chịu được va đập sẽ hạn chế bụi bẩn bám vào hành lý của bạn bên cạnh đó tránh bị nát
- Hạn chế các thực phẩm gây mùi hôi và đồ ăn đã nấu chín: Bạn nên lưu ý nếu chuyến đi đông người, mọi người có thể cảm thấy khó chịu với mùi thức ăn nồng nặc, nhất là khi di chuyển bằng ô tô, có người sẽ bị say tàu xe.
- Đồ ăn nhẹ là thực phẩm khô, dễ làm sạch: tránh bị rơi, đổ khi ăn uống trên tàu, ô tô.
II. Danh sách những món ăn ngon nên mang theo cho chuyến đi
1. Xúc xích
Mở đầu danh sách các đồ ăn mang theo khi đi du lịch, xúc xích chính là “ứng cử viên” sáng giá. Không chỉ nhỏ gọn, tiện lợi, xúc xích còn có nguồn dinh dưỡng cao, mang đến nguồn năng lượng dồi dào cho người sử dụng.
2. Bò khô, gà khô lá chanh
Khô khô bò và Khô gà lá chanh là những món ăn nhẹ tiện lợi, nhỏ gọn, dễ mang theo khi đi du lịch và có thể sử dụng mọi lúc mọi nơi. Đặc biệt món ăn vặt này rất dễ tìm thấy ở các cửa hàng tạp hóa hoặc siêu thị và rất dễ bảo quản.
3. Hoa quả sấy khô
Tuy là thực phẩm khô nhưng hương vị của trái cây sấy khô rất tự nhiên, giòn và bổ dưỡng nên rất có lợi cho hệ tiêu hóa.
Ngoài ra, các loại trái cây sấy khô như dứa, mít, chuối được thiết kế nhỏ gọn, dễ bảo quản, giúp du khách bổ sung năng lượng trong những chuyến hành trình dài.
4. Bánh mì
Bánh mì là món ăn đơn giản, giòn bên ngoài, mềm bên trong, chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết và có thể “thỏa mãn cơn đói” trong những chuyến hành trình dài.
Ngày nay, có rất nhiều loại bánh mì, ngoài bánh mì đường phố truyền thống, bánh mì sandwich,… rất dễ tìm thấy ở các cửa hàng, siêu thị.
5. Trái cây tươi
Trái cây tươi là một trong những thực phẩm được mọi người thích mang theo khi đi du lịch. Trái cây chứa nhiều vitamin và khoáng chất thiết yếu giúp tăng cường sức khỏe, giải khát trong những tháng hè nóng bức.
6. Cơm cháy chà bông
Nói đến đồ ăn tiện lợi nhất mang theo khi đi du lịch phải kể đến cơm bông rất cần thiết cho những chuyến đi xa. Không chỉ giúp du khách chống đói hiệu quả, hương vị giòn, đậm đà của cơm cháy còn mang đến cảm giác thơm ngon, tiếp thêm năng lượng cho chuyến đi.
Ngoài ra, gạo giòn có trọng lượng nhỏ gọn, được đóng gói cẩn thận, dễ bảo quản, bạn không phải lo lắng về mùi hôi.
7. Lương khô
Thực phẩm khô cung cấp hàm lượng protein và chất béo cần thiết giúp bổ sung chất dinh dưỡng và năng lượng trong suốt hành trình. Đặc biệt, thực phẩm khô rất nhỏ gọn, dễ bảo quản.
8. Bim bim
Bim bim luôn là lựa chọn phổ biến cho các chuyến chơi xa, dễ dàng tìm mua tại các cửa hàng tạp hóa hoặc siêu thị. Bim bim có đa dạng hương vị khác nhau, thích hợp cho việc nhâm nhi dọc đường.
9. Mì cốc
Mì là món ăn du lịch bình dân được nhiều người yêu thích. Nó không chỉ giúp du khách tiết kiệm thời gian, tiền bạc mà còn giúp “cứu đói” hiệu quả. Kết hợp nó với trứng hoặc xúc xích để tăng thêm hương vị đậm đà cho món ăn.
10. Chả lụa
Chả lụa là món ăn phổ biến và tiện lợi trong những chuyến hành trình dài. Du khách có thể ăn riêng hoặc ăn kèm với bánh mì, không mất nhiều thời gian chuẩn bị nhưng vẫn đảm bảo có một bữa ăn ngon.
11. Cơm nắm
Cơm nắm rất được ưa chuộng khi đi du lịch vì dễ làm và tiết kiệm thời gian, công sức.
Cơm nắm tuy đơn giản nhưng lại có thể tạo cảm giác no lâu và cung cấp chất dinh dưỡng cho cơ thể khi di chuyển.
12. Cơm cuộn
Tương tự như cơm nắm, cơm nắm không đòi hỏi nhiều kỹ năng nấu nướng. Bánh cuốn được làm từ rau, thịt, củ, quả tạo thành một bữa ăn thơm ngon, bổ dưỡng.
13. Nước ép hoa quả, sinh tố
Nước trái cây và sinh tố chứa nhiều loại vitamin, khoáng chất và chất xơ có lợi cho sức khỏe giúp bạn tiếp thêm năng lượng khi di chuyển. Đặc biệt, nó còn giúp bạn giải nhiệt trong những ngày nắng nóng.
14. Bánh mì kẹp
Bánh mì có thể được làm ở nhà hoặc mua ở các cửa hàng, siêu thị. Món ăn chứa nhiều chất dinh dưỡng và calo, giúp du khách nhanh chóng bổ sung năng lượng trong suốt hành trình.
15. Ngũ cốc, các loại hạt
Ngũ cốc và các loại hạt chứa nhiều chất dinh dưỡng như carbohydrate, chất xơ và protein, giúp cơ thể nhanh chóng phục hồi năng lượng trong những hành trình dài.
III. Các lưu ý khi chuẩn bị đồ ăn cho chuyến du lịch
Để đảm bảo đồ ăn mang theo khi đi du lịch được đầy đủ nhất và để được lâu hơn, du khách cần cân nhắc những lưu ý sau:
- Bảo quản thực phẩm: Để giữ cho thực phẩm luôn tươi ngon và tránh va đập, nên đặt trong hộp chống sốc, túi cách nhiệt hoặc thùng carton.
- Sắp xếp hợp lý: thực hiện theo nguyên tắc xếp thực phẩm cứng, không dễ hỏng ở phía dưới và thực phẩm mềm ở trên.
- Chuẩn bị đủ số lượng: Để tránh lãng phí và chuẩn bị quá nhiều đồ ăn khi đi du lịch, du khách nên cân nhắc khẩu vị và số lượng người đi du lịch.
- Tránh xa những thực phẩm có mùi nồng: Những thực phẩm có mùi nồng rất khó bảo quản trong quá trình đi du lịch, dẫn đến mùi hôi trong hành lý của bạn và làm phiền những người xung quanh.
- Chuẩn bị nhiều loại đồ ăn mang theo bên mình: Nên chuẩn bị đa dạng các loại thực phẩm khác nhau để bạn có nhiều sự lựa chọn và không tạo cảm giác nhàm chán trong chuyến đi.
- Ưu tiên đồ ăn nhỏ gọn: Để có một hành trình trọn vẹn và thoải mái, du khách nên ưu tiên những đồ ăn nhỏ gọn, dễ bỏ vào ba lô.
Trên đây là những chia sẻ chi tiết về đồ ăn vặt khi đi du lịch. Hy vọng sẽ giúp bạn đọc đúc kết được thông tin bổ ích cho chuyến đi sắp tới.
